Câu hỏi:
Tôi mới ngoài 40 tuổi nhưng thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, dù đã tăng cường chất xơ nhưng tình trạng không cải thiện. Xin hỏi tôi có cần đi khám không?
Trả lời:
Chào bạn,
Đầy bụng, khó tiêu là một dạng rối loạn tiêu hóa phổ biến, thường diễn ra trong thời gian ngắn, có thể khỏi trong vài ngày hoặc kéo dài vài tuần. Biểu hiện là tình trạng bụng căng tức sau mỗi bữa ăn.
Nguyên nhân xuất phát do ăn thực phẩm gây đầy hơi như ngũ cốc nguyên hạt, thức ăn nhiều dầu mỡ, uống nước có ga, cồn như nước ngọt, bia rượu hay tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh, kháng viêm. Ngoài ra, thói quen ăn quá nhanh, tâm lý căng thẳng cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Đầy bụng, khó tiêu cũng có thể là triệu chứng của bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, hẹp môn vị dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng ruột kích thích…
Nếu chướng bụng, đầy hơi xảy ra do nguyên nhân sinh lý sẽ thường tự khỏi mà không cần điều trị. Người bệnh chủ yếu thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Trường hợp phải điều trị bao gồm: điều trị nội khoa bằng thuốc nhuận tràng, thuốc làm mềm phân, thuốc làm giảm cảm giác đầy hơi, tan bọt khí. Dùng thuốc kết hợp với hoạt động thể chất phù hợp giúp giảm khí tích tụ trong hệ tiêu hóa và đầy bụng, khó tiêu.
Người bệnh cũng có thể áp dụng một số phương pháp cải thiện chứng đầy bụng tại nhà như chườm ấm bụng, dùng khăn ấm chườm nhẹ lên vùng bụng trên rốn, kết hợp massage nhẹ nhàng để bớt cảm giác căng tức và đau bụng. Kê gối cao khi nằm giúp cổ họng được nâng cao hơn, hạn chế axit dạ dày trào ngược lên thực quản, tránh đầy bụng.
Bên cạnh điều trị, người bệnh cũng cần lưu ý biện pháp phòng ngừa khả năng tái phát bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất, tăng cường rau xanh và trái cây tươi. Tốt nhất nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, gia vị gây kích ứng dạ dày, duy trì uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày, hạn chế rượu bia. Tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ.
Về trường hợp của bạn, do không nói rõ thời gian chướng bụng diễn ra bao lâu, mức độ như thế nào, có các triệu chứng khác đi kèm như đau bụng, tiêu chảy, táo bón, sụt cân hay không? Bạn có bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tác động như căng thẳng, đang sử dụng thuốc điều trị hay không nên rất khó để chúng tôi tư vấn cụ thể.
Nếu triệu chứng đầy bụng, khó tiêu của bạn xảy ra thường xuyên, sau khi thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng không cải thiện, bạn nên đến chuyên khoa Tiêu hóa khám sớm để được chẩn đoán chính xác, điều trị phù hợp.